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Sommeil : mon bebe se reveille la nuit, que Realiser ?
- October 19, 2022
- Posted by: Truebodh
- Category: chat avenue connexion
Une, 2, trois fois par nuit : des bambins interrompent des fois tres souvent notre sommeil. Mes raisons ? D’une peur, d’une soif, d’la faim ou tout juste aucune le desir d’etre seuls. Ces reveils multiples sont une vraie source de stress et de tension Afin de toute la famille. Comment Realiser quand bebe se reveille Notre nuit ?
Reveils nocturnes multiples : vers quel age le sommeil agite de bebe se regle-t-il ?
« Mon fils de 3 ans se reveille pratiquement l’ensemble des nuits avec sa naissance. Tant qu’il ne sortait aucune son lit, il pleurait et nous appelait. Maintenant il vient vers 4h du matin dans notre chambre, il reclame son lait ou attend qu’on le recouche. On a parfois l’impression qu’il veut juste verifier qu’on reste beaucoup la. » Comme Alicia, quantite de parents connaissent le calvaire des nuits entrecoupees de cris et de larmes, ou bebe se reveille en hurlant. La fatigue s’accumule de jour en jour et l’exasperation grandit inevitablement.
Mes problemes de sommeil font part du developpement normal d’un enfant. Mais lorsqu’ils deviennent recurrents et entravent le quotidien familiale et le quotidien de couple, ils acquierent une dimension pathologique. En theorie, le sommeil du tout-petit se regle progressivement entre six mois et un an.Mais certains bambins continuent de s’eveiller quelques fois pendant la nuit au-dela de 12 mois. Que faire face a un enfant qui pleure, reclame a boire, se glisse au lit conjugal l’integralite des nuits ? Les parents sont souvent demunis : « On a tout essaye, rien ne roule. Elle se leve quoi qu’il arrive. J’espere que l’ecole remettra tout ca dans l’ordre », soupire Emilie.
Pourquoi bebe hurle et se reveille en hurlant ?
Reflux, poussee dentaire, otite… Dans 20 % des cas, les reveils multiples seront lies a une cause organique qui empeche l’enfant de bien dormir. Toutefois, la plupart du temps, il faudra problemes comportementaux. Comme les adultes, les bambins se reveillent plusieurs fois pendant la nuit. « Chez les petit, les cycles de sommeil ne depassent gui?re 60 minutes, explique le Dr Frederique Aussert, medecin specialiste des troubles du sommeil au sein du Reseau Morphee. A la fin de chaque periode, ils vont se reveiller tres brievement puis replonger dans le sommeil. Celui qui ne s’est gui?re endormi tout seul aura bon nombre environ en gali?re a gerer les reveils nocturnes. Cela aura besoin de l’intervention de l’adulte pour l’aider a se rendormir. »
D’autres facteurs seront susceptibles de provoquer des reveils incessants. Un enfant qui possi?de l’habitude de solliciter ses parents toute la journee va etre tente de faire la meme chose la nuit. L’amenagement de l’espace a un role important : votre lit en gali?re place, un espace de jeu inexistant… Bebe doit etre a l’aise dans le contexte Afin de dormir avec serenite. Le cumul de changements dans l’environnement d’un bebe (naissance d’un cadet, demenagement, reprise du bricolage en mere, deces dans la famille…) ont la possibilite de aussi creer un sentiment d’insecurite chez l’enfant qui va se repercuter concernant le sommeil.
Que Realiser quand bebe se reveille J’ai nuit ?
Les enfants paraissent des eponges : ils ressentent les emotions de leurs parents et se sentent parfois responsables de leurs inquietudes. « Dans nombre de mes consultations j’ai entendu des parents egrener leurs angoisses et Realiser remonter des blessures anciennes, observe la psychologue Lyliane Nemet-Pier. Et quelques jours plus tard, l’enfant ne se reveillait plus la nuit ». Il est important de mettre des mots sur les souffrances, surtout quand elles arrivent dans la famille. Cette maman de deux enfants en sait quelque chose. « Notre couple allait en gali?re de des mois. Du jour ou j’ai decouvert que mon mari me trompait et que nous avons retourne la decision de nous separer, notre fils de 16 mois a fait des nuits completes. »
Tres souvent nous rentrons aussi epuises le apri?m et ne sommes pas chat avenue gratuit assez disponibles pour des bambins. Happes via les obligations du quotidien (bain, repas, menage…), on ne s’accorde aucun moment de repit et de detente avec des bebes. « Dans une telle course effrenee, l’enfant ne retrouve gui?re ses parents et ne recoit nullement sa dose d’affection pourtant indispensable avant la longue separation en nuit », affirme Lyliane Nemet-Pier. En meme maniere, un enfant mis au lit vite sans rituel rassurant aura plus de difficultes a s’endormir. Le retour a la maison devra etre un moment entierement dedie a chacun de ses enfants. « Je conseille aux parents quand ils rentrent de se poser ne serait-ce que 10 minutes pour jouer, echanger avec un bebe. »
Combien de fois 1 bebe se reveille via nuit ?
Il n’y a aucune chemin bien trace face a toutes les difficultes une nuit. Mais prendre systematiquement le enfant dans son lit, lui donner un biberon de lait ou se coucher a ses cotes, ne semble resoudre ni a tous les coups, ni durablement nos problemes de sommeil : « en agissant ainsi, on renforce le symptome et on cree un conditionnement, insiste Lyliane Nemet-Pier. Le bebe se reveillera d’autant plus qu’il sait votre qu’il va obtenir. » En cas de multiples reveils nocturnes donc, environ 10 fois via nuit avant trois mois et cinq fois jusqu’a deux ans, « mieux vaut rassurer son enfant, puis lui expliquer que la nuit n’est pas terminee et que papa et maman ne veulent gui?re etre deranges », suggere la psychologue. Soyons aussi vigilant quant a la possibilite que ces reveils nocturnes ne cachent 1 plus gros probleme.
Mes troubles du sommeil se reglent plus, en moyenne, en s’interrogeant sur et cela se marche le jour. « Un enfant qui possi?de passe une journee active, qui a eu des echanges avec ses parents, acceptera plus sans probli?me de se coucher », souligne le Dr Frederique Aussert. Prendre le repas dans une atmosphere calme sans television pourra aider a l’endormissement car des enfants trop sollicites avec des images ont plus de en gali?re a se retrouver plus tard sans elle au sein d’ leur lit, face a eux-memes. Le rituel du coucher constitue un moment cle car il permettra au petit d’evacuer ses angoisses. Une affaire, votre calin, une lumiere tamisee, il n’en faudrait parfois pas nombre plus. « Notre rituel ne devra jamais etre expedie, mais il a un debut et une fin ». Et lorsqu’il est termine, il vaut parfois mieux sortir en chambre quitte a repasser si l’enfant nous rappelle. « Plus on reste a cote de lui i l’instant du coucher, plus on lui donne comme message que la nuit reste terrifiante et qu’il ne est en mesure de s’y plonger seul, analyse la psychologue. En grandissant, l’enfant doit savoir a affronter cette longue separation d’une nuit de maniere autonome. »
*Lyliane Nemet- Pier est l’auteur de “Cet enfant qui ne dort pas. ” et “Aimer ses bambins sans se laisser devorer” chez Albin Michel*Le Reseau Morphee est un centre de sante consacre aux troubles du sommeil et a leur prise en charge

Author: Truebodh
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